[...] 2 gosci. Kumpel nawet powiedzial, ze go w****ia ze w BP zaczyna robic sie jak w Polsce(dresy itd), ja mowie ze -co chcesz od kolesia itd-. W pewnym moencie koles odszedl od tamtych dwoch i mija nas w znacznej dosc odleglosci. Uslyszal, ze rozmawiamy=zauwazyl nas i idzie do nas. Ja do kumpla mowie, nie gadajmy po weg to sie od******li (jakos nie [...]
akurat z tymi kcal to nie było na powaznie,bardziej chodziło mi o to co napisałam wyzej ..czyli kiedy brac i takie tam. Mam nadzieje ze ktos mi odpowie:) Zmieniony przez - dorcius w dniu 2005-10-31 23:47:52
[...] sila i proporcje tez sa spoko, ogolnie ok ale nie o tym chcialem pisac bo to sam widzisz, chodzi mi o to, ze niektorzy przesadzacie tu wiem, ze kojot jest dla was jakims tam wzorem ale nie musicie mu zaraz robic paly bo to wyglada jak jakies pedalenie sie, piszcie konkretnie co wam sie podoba co sie nie podoba bo niektore posty wygladaja jak [...]
[...] i od maja nietrenowalem )Od poczatku wrzenie biegam i staram sie uprawiac jak niajwiecej ruchu bo w czasie ostatniej przerwie bardzo przytylem (juz podczas treningu nieszlo tam gdzie mialo isc) przytylem w pupie i brzuch mysle ze to z powodu zlego zastosowania odrzywek i zlego treningu. 2)W kwietniu i maju trenowalem "4dni w tygodni" [...]
[...] wznosy tulowia to strata czasu chyba ze na rozgrzewke A JA RACZEJ ZASSTODSOWALBYM JAKO POMPOWANIE NA SANMIUTKIM KONCU (PO CIAGACH)... TYLKO CIEZARY ZA MALE... theodor witam. mam półroczny staz treningowy od trzech tygodni robię MC. Wreszcie zkończyły się bule pleców. pytanie mam jednak. czy to normalne że następnego dnia po treningu MC mam [...]
[...] fotce wystepuje to to naturalne, wynikajace po prostu ze stania. Za to jak napne poslady to robia sie one brzydkie, takie nieksztaltne i zawsze tlumaczylam to sobie tym, ze tam sam tluszcz jest bez miesni, ktory sie zle uklada :D Swoja droga mam mega slaby charakter. Wczoraj zlapal mnie bardzo zly nastroj i oczywiscie zapalilam. A co gorsza [...]
[...] sobie np. te 200g piersi juz ugotowanej/ugrillowanej, chociaz taka ma troche wiecej B niz przed obróbką; mi to nie robi akurat wiekszej roznicy , jeżeli ktos ma wyliczone wszystko co do grama to fakt niech pilnuje wartosci z tabel odżywczych bo tam zawsze wszystko jest podane przed obróbką Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-09-12 09:14:55
nie rozumiem, dlaczego nie moge stosowac tej diety? to co mam teraz zrobic bo juz teraz nie wiem kompletnie nic. jesli chodzi o jajka itd to ja nie jem tak jak tam napisalam, tylko wlasnie chcialam przejsc na ta diete i poprosilam o skorygowanie bledow- czyli banany owsianki itd odpadaja. Czy mozecie mi w takim razie powiedziec co mam zrobic bo [...]
[...] moze i dobrze prawisz Dodam jeszcze ze czasem te plamy robią sie czerwone bardziej a czasem niemal ze brązowe jak np. teraz mam. Był tez moment taki ze po posmarowaniu jakas tam mascia robiona skura mi sie na maxa złuszczała i wysuszala. I po kapaniu jeszce bardziej sie to nasiłalo ze skora była wysuszona i kiedys po basenie mocna zaczalem trzec [...]
[...] na barki wznosy bok/przód z rotacją i wyciskanie 4kg 3x16/12/10 i 5 s przytrzymanie pomiędzy + drugi triset na dobicie ale już tylko 2kg i dużo mniej powt ok. 10/10/8 i coś tam jeszcze na dobitkę wyduszone dzięki naszej kreatynce IHS ;-) Powiem tylko tak - teraz jak to piszę jeszcze ręce mi się trzęsą :-) A po skończeniu serii jak zszedłem do [...]
[...] jaja sa w srodku. po czym jak dowiedziala sie ze nie mam paragonu nie chciala ze mna gadac wogole. poszedlem do sklepu nr2. w ktorym nie kupowalem tego storma lecz jakies tam inne produkty. wyjasnilem sprzedawcy o co chodzi, poszedl po kierowniczke, kierowniczka zadzownila do przedstawiciela od ktorego zamawiaja odzywki ( chyba nie tylko [...]
[...] rozpiętki na poziomej czasami na skosie górnym. Więc pozioma: 12*40, 10*46, 8*50, 6*55 Skos górny i dolny tak samo:12*31, 10*37, 8*40 (Czasami jak nie mam siły to odpuszczam tam coś niecoś) Rozpiętki na poziomej hantelkami: 12*11,10*12,8*15 Tak wogóle wielkie dzięki że ktoś odpowiedział :) Rozumie że bez diety to ani rusz ale musze miec cos [...]
[...] czasem robię z nogami na podwyższeni itd itp. Jak nie mam siły czy chce się tylko rozruszać to robię klasyczne ale np robię na maksa dokładnie z wolną fazę negatywną. Takie tam pierdoły ;-) Co do fristajlu to jest tak, że dostosowuję swoje treningi do możliwości sprzętowych i czasowych. Jednak zasady są takie, że nie robię ćwiczeń izolowanych, [...]
Wejdzie, wejdzie %-) Prędzej bd najazd UFO 21 grudnia niż mi to wejdzie ale co tam, zawsze jakaś mała szansa jest. Do tego nie zapominajcie, że ja to obstawiłem w promocji przy pierwszy obstawianiu - jak nie wejdzie to mi zwracają to 99 zł :-) Tylko dlatego stawiałem. Jak przegram to bd 1 i ostatni raz. Jak wygram to się zobaczy, to wtedy postawię [...]
Co tam dziewczyny? WITAM SERDECZNIE Nawet nie wiecie jak się cieszę że was widzę! Fajnie jest w końcu wrócić do domu na weekend po takim tygodniu i siąść do kompa:D Ale niestety na siłce udało mi się zawitać tylko dwa razy:D No i niestety... Nadeszło najgorsze... Trzeba zrobić redukcję i nie ma że boli, zwłaszcza że szkoła wymaga tego ode [...]
z Prostata Git ehhe ekstrat z Saw Palmeto 2 na noc to tam jest w nim Cynk Biore z Magnesisum Citrate i mam takie ZMA No a co do TT to libido Ok nawet ponad norme ale ciezko mi juz powiedziec bo biore go dlugo A poziom Testa no to nie wiem bo nie robiłem badań ale działa tak jak inne tribulusy.
[...] ktory mi nie przypasił wiec nie jest żle dawaj dalej i nie spinaj sie \-) aaa i patrzac na filmik juz wiem dlaczego ostatno taki nerwowy jestes };-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-11-11 19:53:41 W następnym odcinku będzie alternatywa już bez owoców, choć dla mnie wersja z ananasem i rodzynkami smaczniejsza. :-) a co tam ze mną nie tak? ;-)
[...] w kominie, prezentów po szyję, zielonej choinki, prezentów trzy skrzynki, zimnego szampana i sylwka do rana. * Świąt białych, pachnących choinką, skrzypiących śniegiem pod butami, spędzonych w ciepłej, rodzinnej atmosferze, pełnych niespodziewanych prezentów. Świąt dających radość i odpoczynek, oraz nadzieję na Nowy Rok, żeby był jeszcze lepszy [...]
Obrona przed nożem...
